മാസാജ് തെറാപ്പിയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകളും മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും നമ്മിൽ പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിത സമ്മർദ്ദം, ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ, സാമൂഹികബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയൊക്കെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം. മാസാജ് തെറാപ്പി (Massage Therapy) ഒരേസമയം മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു മികച്ച പരിഹാര മാർഗമാകുന്നു.

സ്ട്രെസും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോൾ (Cortisol) എന്ന സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മാസാജ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും മനസ്സിനെ കൂടുതൽ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, സെറോട്ടോണിൻ (Serotonin), ഡോപ്പാമിൻ (Dopamine) എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സന്തോഷവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു.

നല്ല ഉറക്കത്തിനുള്ള സഹായം

ഉറക്കക്കേടും മാനസിക ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിൽ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട്. മാസാജ് തെറാപ്പി ശരീരത്തിലെ പേശികളെ ശാന്തമാക്കുകയും നാഡീപ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതിലൂടെ ഉറക്കം ഗുണമേന്മയുള്ളതാകുന്നു.

ഡിപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ പലർക്കും ഡിപ്രഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആയുർവേദ മാസാജ്, അറോമഥെറാപ്പി, ദീർഘനാളത്തെ തളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ പ്രത്യേക മാസാജ് രീതികൾ എന്നിവ ഡിപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. മാസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വിസ്തരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുകയുമാണ്.

മാനസിക പുനരുജ്ജീവനം നൽകുന്നു

മാസാജ് തെറാപ്പി ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വ്യാപകമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തളർച്ചയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനും, മനസ്സിനെ ഉന്മേഷഭരിതമാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

---

Ayur Sparsham – കൊച്ചിയിലെ മികച്ച മാസാജ് സെന്റർ!

കൊച്ചിയിലെ Ayur Sparsham Massage Centre In Kochi -ൽ നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ ആയുർവേദ ചികിത്സയും, പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സേവനവും ലഭ്യമാകും.